|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
5 a! _1 r8 W7 ~8 E* e1 水果
! E- O0 z c% N" Z6 M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 e1 v2 B& o( q3 T- O& m T8 O( c# {
, D1 A7 L" J- p G
2 蔬菜
! A I8 r! e) c( y2 w+ Q7 \番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 N' A( G% F) N' a# ^3 b: K' {
9 A6 i+ h6 D8 P
3凉菜! H7 L' Z( ~0 T6 C8 c( _4 u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" X+ @8 Q, E' x$ @( Q0 _$ b. l1 P7 x
|) N- }2 Q; u( P, _4炒菜% @8 \& B9 d+ Q+ [) [6 O) k6 j2 o* X3 n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
6 l" C7 j' ]5 V" F" b+ j
: _ e2 \- F6 G* r" `1 p/ f5汤
, v- _" V4 D9 A6 a萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 y6 R8 v' u2 E; i4 Q% q
$ V! o7 D' j* V6粥
4 @9 @1 T* p1 d+ K/ G. k: Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
' b$ n- L. \8 \" ?
p0 h- Z* }+ ~' d- I7去脂的食物
+ Y0 \! ~2 s1 _( `% ]5 k冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 w2 u( [- W) Y
! d, d ~# B- q( f) K# H! {
8瘦腿的食物/ K$ B J7 U2 b( e
海苔 香蕉 红豆 木瓜
, L- w2 j. W" `( C
! r2 y1 m0 z& w! O* w: l9禁吃
' R8 d+ [( k5 e. P荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% G2 U+ Z. I# `: c
5 `8 D( L' I$ I7 I. n, z% P* d! i2 PPS; 以上这些是我以前收集的
5 D6 D- g: O1 \! F% e5 o" E5 @夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 ]7 y/ l; }. r有所帮助
2 `0 e: Q3 _5 L) a+ e2 ~柠檬是样好东西 ) N, n& M* w/ K5 M2 Y% f
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 B2 w6 i# D9 \+ c) p* j效果不错+ Q% L2 Q1 V3 k) {% ^
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主